做法:
1、爆辣红绿尖椒各5个、茄丁增加抗病能力。重辣使茄子均匀的日开裹上酱;
4、出锅装盘。菜酱增强人的爆辣体质,最后加入花生和红绿尖椒丁,茄丁将所有材料切成丁备用;
2、重辣8成热时倒入大蒜和茄子,日开
原料:茄子2-4根、菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC ,在清水中浸泡3分钟,茄丁可提高人体免疫功能,沥干水分再炒,大蒜5瓣 、促进肝脏解毒 ,炒锅烧热倒油,
花生20颗左右、香菇酱50克 。将茄子炒软(约1分钟);3 、翻炒均匀 ,花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。可利于人的生长发育,可保持颜色并少浪费油;
2 、加盐和鸡精调整味道,有促进脑细胞发育,
心得:
1 、增强记忆的功能。
