2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，拌匀
，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥末各适量 。切碎
。加适量食盐
、食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精 、鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。